努力不足?意識不足?
最近、『毎日運動しているけど痩せない、筋肉がつかない。』や、
『肩こり体操しているけど、肩こりが改善しない。』などのご相談を多く頂きます。
なぜ、頑張って努力しているのに効果が出ないのでしょうか?
努力不足??
ではなく、それは、狙った筋肉をうまく使えてないからです。
ジムに行くと、鏡を見ながら…
タイのバンコク(Sukhumvit Soi 33)にある運動器専門の日本人向けクリニックのブログです。
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