2018年10月20日 足を細くしたいなら… 足を細くした～い！！ なら… もちろん！バックスクワットでしょ！ スクワットをすると、足が余計に太くなるんじゃないかと 思われる方が多いと思いますが、 実は、美脚作りの為に欠かせないトレーニングなんです。 下半身の筋肉は、カラダ全体の約70％を占めていると言われて、 下半身の筋肉量…続きを読む 日々のつぶやきComment (0)
