インナーマッスルを鍛えよう

体の軸を安定させないままトレーニングを行うと、 ケガや故障のリスクを増やしてしまうことになります。 そんな身体のバランスを支配している筋肉をインナーマッスルといい、 鍛えれば鍛えるほど関節を正常な位置に整えてくれるんです。 それともうひとつ、そのバランスを支配するインナーマッスルと 筋肉同士の伝…

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ボディーメイクに必要な○○感覚

テレビや映画、ファッション雑誌に出てくるモデルや女優さんは、 スリムで美しく、魅力的。 思わず見とれてしまいますよね! 彼女たちのような美しい曲線美を描くようなボディーライン、 誰もが手に入れたいと思うのではないでしょうか?  ボディーメイクは、ただ痩せるためのダイエットをすればよいわけではあり…

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フィリピン代表、パタヤ・ユナイテッド 嶺岸光 選手

フィリピン代表であり、パタヤ・ユナイテッド所属の 嶺岸光選手がSNSで フィジオクリニックの事をあげていただいているのでシェアいたします。 前の試合ふくらはぎを肉離れしてしまいました。 @physioclinic33 のドクターであるシュンさんに診断と治療をしてもらいました。その時に自分の体感、ボディーバランスが崩れている事を足を踏み込む時の体重の乗り方…

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