2018年10月20日 足を細くしたいなら… 足を細くした～い！！ なら… もちろん！バックスクワットでしょ！ スクワットをすると、足が余計に太くなるんじゃないかと 思われる方が多いと思いますが、 実は、美脚作りの為に欠かせないトレーニングなんです。 下半身の筋肉は、カラダ全体の約70％を占めていると言われて、 下半身の筋肉量…続きを読む 日々のつぶやきComment (0)
2018年09月07日 ムアントンユナイテッド 青山直晃選手 久々に来院されました。 元日本代表、現在もムアントンユナイテッドで活躍する青山直晃選手。 ご存知の患者さんも多いと思いますが、 フィジオクリニックで、青山選手と会った事がある方も多いのではないでしょうか？ 今日は久々に来られたので、びっくりしていた患者さんもいらっしゃいましたが、 実は今日さらにサプ…続きを読む 日々のつぶやきComment (0)
2018年08月05日 インナーマッスルを鍛えよう 体の軸を安定させないままトレーニングを行うと、 ケガや故障のリスクを増やしてしまうことになります。 そんな身体のバランスを支配している筋肉をインナーマッスルといい、 鍛えれば鍛えるほど関節を正常な位置に整えてくれるんです。 それともうひとつ、そのバランスを支配するインナーマッスルと 筋肉同士の伝…続きを読む 日々のつぶやきComment (0)
2018年08月04日 ボディーメイクに必要な○○感覚 テレビや映画、ファッション雑誌に出てくるモデルや女優さんは、 スリムで美しく、魅力的。 思わず見とれてしまいますよね！ 彼女たちのような美しい曲線美を描くようなボディーライン、 誰もが手に入れたいと思うのではないでしょうか？ ボディーメイクは、ただ痩せるためのダイエットをすればよいわけではあり…続きを読む 日々のつぶやきComment (0)
2018年07月21日 フィリピン代表、パタヤ・ユナイテッド 嶺岸光 選手 フィリピン代表であり、パタヤ・ユナイテッド所属の 嶺岸光選手がSNSで フィジオクリニックの事をあげていただいているのでシェアいたします。 前の試合ふくらはぎを肉離れしてしまいました。 @physioclinic33 のドクターであるシュンさんに診断と治療をしてもらいました。その時に自分の体感、ボディーバランスが崩れている事を足を踏み込む時の体重の乗り方…続きを読む 日々のつぶやきComment (0)
2018年07月01日 早起き。 おはようございます！！ 今日は早めの出社です。 だれ～もいない空間は、寂しい！！と思いますが、 結構落ち着けたり、もの思いにふける事ができる時間 だったりするんですよね。 普段座ることのない、患者さんの椅子に座ってみたり、 ストレッチしてみたり、診察ベッドに寝てみたり …続きを読む 日々のつぶやきComment (0)
