身体を変えるなら、話はこれカラダ!!

足の指って何のためにあるの? 普段日常生活で、何気なく使っている足ですが、 ふと、足の指ってなんのためにあるの?と思ったことありませんか? 私は、たまにテーブルの角に足の指をぶつけて、 痛さのあまり無ければ良いのにと思ったこともありますが。 実は、足の指には様々な役割があるのです。 …

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チャレンジ精神

今日も、バンコクは快晴で気持ちがいいですね。 さて、今月は、今年国家試験を終えた 新卒の学生さんと話す予定です。 いつも、ドキドキわくわくで、会うのが楽しみです。 当院が求めるのは、 素直さ、思いやり、チャレンジ精神と情熱。 と結構欲張りです(笑) と言っても、全部持っている人なんていま…

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ポートFC × ウボンUMTユナイテッド

昨日は診察終了後、PATスタジアムに ポートFC と ウボンUMTユナイテッド の試合を見に行ってきました。 ポートFCのホーム、PATスタジアムは、MRTクイーンシリキットから近く クイーンシリキットから歩いても10分。 アクセスが良いのですが、 渋滞していたので クリニックの前…

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SASUKEオールスターズ 山本進悟さん

SASUKEオールスターズの 山本進悟さんが来院されました。 「来院したい」と連絡をいただいた時は、ワクワクでその反面 ドッキドッキでした!! 山本さんに会うまでは、気持ちが高揚して落ち着きませんでしたが、 お会いした瞬間、すぐに落ち着きました。 深夜便で疲れているにもかかわらず、笑顔がとても素敵で…

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深呼吸

朝から太陽の光がいっぱい降り注いで とても気持ちがいいですね♪ 最近、暑くなってきましたが。。。 心地よい風にあたりながら、 青い空を見上げてゆっくり深呼吸。。。 清清しい。 そんな清清しさを肌で感じると 太陽や空、自分の家族、そばに居てくれる人、 …

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◇意識=力を入れる+フォームをチェックする

前回のブログで触れた 「意識」という言葉に2つの側面とは、なんなのでしょう。 例えば、あなたがウエストにくびれをつくりたいと、 数週間がむしゃらにツイスト運動をしても、 くびれを作ることは出来ません。 必要なのは、 きちんと腹斜筋というおなかの筋肉に力が入り(身体的に意識すること)、 鏡を見…

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